Paura di Ingrassare - Eleonora Paoletti

Le persone che danno molta importanza al peso e alla forma del corpo legano il proprio valore come persona  e la propria autostima a questi aspetti:

“Piacerò solo quando avrò raggiunto questo peso”,

“Sarò soddisfatta di me solo quando peserò 5 chili in meno”,

“Mi sentirò sicura di me quando avrò la pancia piatta”.

La conseguenza di giudicare il proprio valore in modo predominante in termini di peso, forma del corpo e controllo dell’alimentazione porta a sviluppare pensieri e preoccupazioni ricorrenti sul peso e una fortissima paura di ingrassare bloccando la persona in uno stato mentale (mind set) specifico che ha molti effetti negativi: ansia costante sulla capacità di controllare l’alimentazione, dieta ferrea,  evitamento e fobia di alcuni cibi, sbalzi d’umore legati a variazioni anche minime di peso (variazioni spesso dovute allo stato di idratazione corporea), sensazione di essere grassi, evitamento dell’esposizione del corpo (abiti larghi, evitamento del costume ecc).